走る

じつは「疲れ」を感じるのは「脳」なんです 最近、「休んでも疲れがとれない」「すでに朝から疲れいる」ということをよく聞きます。 「年齢や体力的な原因で起きているのかな？」と思ってやりすごしていませんか。 最近、この慢性的な「疲れ」に対して、さ...

コロナ渦で生活環境がずいぶんと変わり、「太った」という人が多いのではないでしょうか。生活の変化で太るのは、運動不足や食べすぎなど理由はいろいろですが「太った」＝「肥満」ということは事実です。「摂取カロリー」が「エネルギー消費量」をオーバーし...